Terapias

Terapia de adultos

A lo largo de nuestra vida según nuestras experiencias y aprendizaje vamos adquiriendo creencias acerca de nosotros mismos, también desarrollamos hábitos, actitudes y maneras de estar en el mundo y de relacionarnos con los demás.

En ocasiones tenemos temas pendientes o problemas por resolver y nos cuesta afrontar y cambiar una situación que nos perjudica.

También en momentos de crisis y conflicto tenemos dificultad en gestionar de manera adecuada una situación o emociones que nos desbordan.

En ese momento es recomendable y puede ser de ayuda acudir a un profesional que nos escuche, acompañe y oriente hacia la solución del problema y ayude a tener mejor calidad de vida.

Los temas más comunes que trabajamos en terapia son:

Depresión
Ansiedad
Estrés
Relaciones de dependencia
Miedos y fobias
Traumas
Transtornos del sueño
Somatizaciones

Transtorno Obsesivo Compulsivo
Transtornos Conducta Alimentaria
Duelo
Inseguridad
Baja autoestima
Hipocondría
Problemas de comunicación
Crecimiento personal

Terapia con adolescentes

La adolescencia es una etapa del ciclo vital que resulta complicada para muchos jóvenes donde suceden cambios a nivel físico y emocional y el adolescente puede tener dificultad en afrontar distintas situaciones y esto reflejarse en su comportamiento.

A veces el adolescente es reacio a comenzar una terapia y son los padres los que acuden a la primera sesión para recibir pautas para poder gestionar la situación e integrar al adolescente en las siguientes sesiones terapéuticas.

Cuando los padres toman la decisión de contactar con un psicólogo suele ser por una preocupación relacionada con la conducta de los hijos y una dificultad en la comunicación para comprender y hablar acerca de lo que está sucediendo y cómo solucionarlo.

Otras veces es el adolescente que toma la iniciativa de expresar su malestar y pedir ayuda para gestionar sus emocionar y adquirir herramientas para poder afrontar las situaciones de manera saludable.

Los problemas que tratamos más frecuentes son:

Terapia con niños

En la infancia se forma el núcleo de la personalidad y empieza a construirse la identidad y el autoconcepto, también surgen las primeras dificultades de adaptación en el entorno familiar y educativo y en las relaciones con los padres, hermanos y grupo de iguales.

En estos casos los niños muestran signos de problemas de adaptación para alertar de que algo les está sucediendo y no saben cómo expresarlo. Una parte de las sesiones de terapia infantil consiste en dar pautas y asesorar a los padres para que puedan comprender y manejar la situación y de esta forma colaborar conjuntamente para solucionar el problema.

Los temas más comunes a tratar son:

Bajo rendimiento escolar
Hiperactividad y Déficit de Atención
Enuresis y Encopresis
Procesos de pérdida y duelo
Acompañamiento en procesos de separación y divorcio
Conflictos en las relaciones sociales y familiares
Gestión de las emociones

Miedos infantiles y terrores nocturnos
Autoestima
Acoso escolar y
bullying
Dificultades con los límites y las normas
Ansiedad y somatizaciones
Problemas de conducta

Terapia de pareja

En nuestra vida una de las relaciones más significativas es la pareja y como con el resto de relaciones atravesamos momentos de crisis. Afrontar estas y superarlas contribuyen al crecimiento de la pareja y a nuestro bienestar personal.

Nadie nos enseña cómo vivir en pareja y pueden surgir problemas y dificultades que intentamos solucionar en función de nuestra experiencia y capacidades sin conseguir llegar a acuerdos satisfactorios para ambos.

Sin embargo en ocasiones hacemos lo posible por solucionar una situación y no podemos comunicarnos de manera asertiva para expresar nuestros sentimientos, deseos y necesidades y nos vamos distanciando emocionalmente sin ser capaces de llegar a un entendimiento para mejorar la relación. En esos momentos acudir a terapia puede ayudar a construir una relación más saludable.

Los temas más frecuentes que tratamos son:

Terapia de duelo

El duelo es un proceso inherente de la vida y tiene que ver con la pérdida de alguien importante para nosotros y también con pérdidas y cambios en aspectos significativos de nuestra vida.

Atravesar el dolor por la pérdida de un ser querido es difícil y contar con la ayuda de un profesional que te escuche, apoye y acompañe en ese periodo puede resultar de gran ayuda para poder expresar libremente los sentimientos e ir integrando y asimilando la situación de la mejor manera posible respetando tu ritmo en un entorno de confianza y seguro.

Terapia Online

Los avances tecnológicos nos permiten tener sesiones vía telemática a través de internet y se adaptan a nuestro ritmo de vida. Esta modalidad de terapia te ofrece la ayuda que necesitas sin salir de casa de una manera cómoda e igualmente eficaz que una terapia presencial.

La terapia online tiene la misma estructura e idénticos resultados que la modalidad presencial , ofreciendo una optimización del tiempo disponible evitando desplazamientos. Contacta conmigo a través del teléfono o de la web informándome que estas interesado en la terapia online.

Las sesiones las hacemos a través de la aplicación Teams o vídeollamada de Whatsapp que puedes descargarte en tu móvil u ordenador. Te animo a contactar conmigo para comenzar con nuestras sesiones de terapia online.